do pracy

testy mam ok 2-5 czerwca !takze lipa !chodze do sauny biegam chodze na silke!testow nie moge obejsc bo zrobia mi to gowno w stanach przy przyjeciu do pracy -powiem wam ze nie jest wesolo!jak wypadne pozytywny to strace za***is... prace! SHADOW13

[...] goli dokładnie i łatwo w trudno dostępnych miejscach, a skóra lepiej reaguje niż na tradycyjne maszynki. Szybkie ładowanie raz na tydzień to żaden problem, a pozwala uratować sie w sytuacjach podbramkowych i ogolić np. w aucie w drodze do pracy. Ma też do dyspozycji trymer dla miłośników wąsów czy baków, choć i włosy z tyłu dałem radę podgolić:)

[...] w sobie to i to a podświadomie najwyczejniej ci sie nie chce- to bylo by o wiele gorsze bo nie ma nic gorszego niz robienie czegoś na sile. A co cie może zdeterminować do pracy nad sobą? Napewno nie ja, nie koledzy tylko....życie.A raczej dyprymujące sytuacje jakie uświadczysz, wyzwiska, neatywne spojżenia, w pewnym momencie twoja doza [...]

[...] puszka tuńczyka 10 g tłuszczu 31 białka 135 kcal 3 - 14:20 1 jajko 6 g tłuszczu 8 białka 75 kcal (wiem że za mało jak na posiłek, ale zapomniałem wziąć więcej jedzenia do pracy) 4 - 16:40 100 g Sera Fety 216 kcal 17 białka 16 tłuszczu 2 pomidory 66 kcal 1/2 ogórka 23 kcal 2 łyżki oleju 240 kcal 5 - 17:20 250 g piersi z kurczaka 250 kcal 52 g [...]

białka mam jeszcze za duzo na moje 100kg To jak z tymi warzywamy. Może kalafiora gotowanego zabierać do pracy - smrodu narobię Omega-3 ---> 2x6 kaps to opakowanie styknie na 10 dni, hehe. Zmieniony przez - CHICKEN w dniu 2005-08-09 14:23:06

widzialem zdjecia tych kaps%-) dzisiaj musialem jechac do pracy,jutro jak bede mial czas na trening to stestuje:-))

O,trafiłam na ciekawy wątek to może dorzucę coś od siebie. Gratulacje dla wszystkich dziewczyn za włożony trud i chęci do pracy nad własnym ciałem.Tak trzymać! Zmieniony przez - maksima w dniu 2010-11-25 22:50:57

Viki 8-O 8-O 8-O Też tak chcę! Marta dawaj szybko ten treningor i jadę z koksem 8-) Aż płonę z zapału do pracy, jak widzę takie laseczki, MEGA.

[...] 7p 1s 8p 4s Trening może nie na jakiś super maxach do upadku z takiego powodu, że mimo wieku pracuje na gospodarce rolnej, gdzie praca jest ciężka, a odraz po treningu do pracy. ( jutro sama praca, trzeba mieć pieniądze na suple! \-)\-) ) Swoją drogą, obecna suplementacja: Kreatyna 5g/ dziennie Białko ( dodawane gdy nie dojadam - w upały [...]

Ja też dużo pracuję, więc zabieram jedzenie do pracy w pojemnikach na żywność. Żaden problem W dziale odżywianie masz podwieszony art. Tam s.m.p.a wszystko opisał.

[...] można je przechowywać w dowolnym miejscu i mają długi okres ważności. Możesz mieć je zawsze przy sobie, kiedy złapie Cię głód, kiedy nie zdążysz zrobić posiłku do pracy, kiedy wiesz, że będziesz długo poza domem bez możliwości spożycia czegoś na spokojnie. Schowaj sobie jednego batona w torbie treningowej, drugiego w biurku w pracy, [...]

ok, dodam oliwe z oliwek, zamienie tunczyka w oleju na t. w wodzie to mi sie wyrowna i niebęde musiał zbytnio obcinac ww ale własnie z tym braniem zarcia do pracy to jest problem chyba będe musial kupic te torebki na zarcie, zaczac brac jakies gotowane piersi itd... no i zrobie jak napisales, serek + oliwa + ze 100g jakiejs salatki z warzyw ( [...]

[...] z kasą chciałem kupic jeszcze białko konkretnie matrixa i jakies witaminki omege itp. no i eseliv trzeba kupic. Clomid,nolve,krete i czarodziejskie tablety już mam,myślałem jeszcze kupic gainera do pracy ,żebym na przerwie mógł sobie walnąc sok z gumi jagug ale w końcu to hurtownia to po co mam żarcie z domu przynosic

niektóre firmy wręcz desperacko poszukują ludzi do pracy, a wystarczy przecież tylko lepiej traktować pracowników. To jest niemożliwe w przypadku firm ochroniarskich. Rynek na to nie pozwoli, a jeśli nawet to łapę położy właściciel, udziałowcy. To jest kwestia podejścia do człowieka-ochroniarza, jako ciecia, który powinien się cieszyć, że w ogóle [...]

[...] się że uzupełniłem to co powinienem. Jezeli nie to nie wiem co jeszcze. Każdy dzień wygląda tak samo. Wstaje, śniadanie, wznawiam trening w tym tygodniu, pozniej obiad, do pracy na 8 h (praca na formie, caly czas ruch w tym czasie, ciężki montaż profili i od formy do formy tak przez 7,5h bo 30 min przerwa) później obiad, spacer godzinę [...]

trzeba się poswiecac - i wczesniej wstawac, aby przygotowac troche jedzonka do pracy sprawdzalem liste 2 razy - wbrew pozorm troche czasu mi to zajęło, nie powinno byc zadnych pomylek

nie mam czasu ciagle, sypiam po 2-3h dziennie i do pracy od przyszlego tygodnia wyprobuje

Rothen Czekoladke na brzuszku mam juz widoczna:P ABS II wymiata... A chciałem sie spytac czy koktajl warto pić? do pracy na II sniadanie mogłby być raz na jakiś czas?

[...] czy jechac na niego, mysle ze rozsadnie bedzie odpuscic i miec 3 dni do poniedzialku przerwy. co do siłowni- raczej nie sądzę by namieszała- przezorny bardzo jestem co do pracy na siłowni i wykonuje kazde powtorzenie najlepiej jak moge wiec nie upatruje w tym przyczyny, aczkolwiek w polaczeniu z ab wheelem moglo to spowodować z pewnością [...]

DZis slabo ze sniadaniem nie bardzo jest co :P a mama do pracy poszła. Ryz + ser biały na sniadanie